Стресс является частью жизни каждого человека и в некоторых случаях он может быть полезным. Однако, если стресс становится постоянным и превышает способности человека в справлении с ним, это может оказать негативное воздействие на его здоровье и благополучие. В таких случаях важно обратиться за психологической помощью.

Признаки того, что стресс начинает негативно влиять на здоровье человека:
– Нарушения сна;
– Головные боли;
– Проблемы с пищеварением;
– Снижение концентрации и внимания;
– Ухудшение памяти;
– Апатия;
– Тревога и страх;
– Раздражительность;
– Проблемы сексуального характера;
– Переедание или отказ от пищи;
– Потеря интереса к собственному внешнему виду.