Физическая активность играет огромную роль в нашем психологическом здоровье! Спорт помогает освободиться от стресса, улучшает настроение и повышает уровень эндорфинов...

Кетчуп: многие марки кетчупа содержат добавленный сахар для повышения вкуса. Завтраки: многие завтраки, такие как хлопья, мюсли и батончики, содержат...

Продление жизни и улучшение ее качества: здоровый образ жизни помогает предотвратить многие заболевания, укрепить иммунитет и оставаться в хорошей физической...

1. Займитесь физической активностью.По данным исследований занятия физической активностью отвлекают от мыслей о сигаретах, позитивно влияют на настроение и дарят...

Одной из особенностей поведения зависимого человека является уход от реальности в виде своеобразного «бегства», сосредоточенности на узконаправленной сфере деятельности при...

В последнее время в России все большую популярность набирают альтернативные формы курения и употребления никотина, такие как электронные сигареты, системы...

Шаги на пути к отказу от зависимости: 1. Примите решение отказаться от зависимости. Составьте список положительных изменений, которые Вы ощутите после...

Здоровье человека — это процесс сохранения и развития его психических и физиологических качеств, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной...

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие дефектов. Здоровье людей ‒ это большая...

Зависимость - ощущаемая человеком навязчивая потребность в определенной деятельности. В медицинском смысле – это навязчивая потребность в использовании привычных стимулов,...

Алкоголь - это жидкие калории. Причем, чем выше градус, тем больше калорийность напитка. Например, в 100 мл сухого вина содержится...

Алкогольные напитки употреблялись людьми с доисторических времен по целому ряду причин. Однако в современном мире медицинские и социальные последствия употребления...