Физическая активность играет огромную роль в нашем психологическом здоровье! Спорт помогает освободиться от стресса, улучшает настроение и повышает уровень эндорфинов – гормонов счастья. Также, регулярные занятия спортом улучшают концентрацию, память и помогают справляться с негативными эмоциями. Не забывайте об этом и уделите своему телу время каждый день!
Показать ещё